Yoga dichtbij
Live yogasessies volgen vanuit uw eigen huis, in het gezelschap van medecursisten, met de vertrouwde regelmaat van vaste lestijden in een degelijk lesprogramma?
Dat kan eenvoudig door U aan te melden voor yoga dichtbij, het yoga livestream programma, waarin wekelijks op dinsdagavond en zondagochtend vanuit de lesruimte in Rotterdam yoga sessies online worden aangeboden. Na afloop van de lessen is er direct gelegenheid tot het stellen van vragen.
Op dinsdagavond start de sessie om 20.00 uur en eindigt om 21.30 uur. De aandacht is dan vooral gericht op de beoefening van Asana, Pranayama en ontspanning.
De sessie op zondagochtend start om 7.30 uur en eindigt om 9.30 uur. Tijdens deze sessie is de aandacht, naast Asana, Pranayama en ontspanning, vooral gericht op de beoefening van de Surya Namaskara (zonnegroet), Pratyahara en Dharana.
Tijdens de yogasessies maak ik gebruik van methoden en technieken die mij in de afgelopen 25 jaar aangereikt zijn vanuit de rijke traditie van de Bihar School of Yoga. Bekende onderdelen als Asana, Pranayama, Pratyahara en Dharana worden op een gedegen en systematische wijze beoefend tijdens de Yoga dichtbij sessies, zodat U gaandeweg, door regelmatige beoefening, vertrouwd raakt met deze traditie en daardoor de rijkdom, de veelzijdigheid en de diepgang van yoga écht leert ervaren.
EN 
NL