passende yoga

Passende Yoga is een programma van yoga sessies, speciaal ontwikkeld voor mensen die zich meer op hun gemak voelen bij beoefening van yoga op en rond de stoel.

De ontwikkeling van deze specifieke vorm van yoga startte ongeveer 15 jaar geleden, toen ik merkte dat een groep mensen niet in staat was om deel te nemen aan de reguliere yoga sessies.

Het programma van Passende Yoga is daarom zo ingericht dat iedereen aan deze bewegingsvorm kan meedoen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Ook mensen die minder mobiel zijn of mensen met een fysieke of mentale beperking, leren tijdens de Passende Yoga sessies in alle rust hoe de aandacht gericht kan worden op wat er wél mogelijk is. 

Op een aangename en kalme wijze, met meer tijd en aandacht, wordt de deelnemers tijdens de Passende Yoga sessies geleerd om, in het gezelschap van medecursisten, mee te bewegen met het dagelijks leven. In de sessies Passende Yoga wordt er structureel geoefend in het samenbrengen van ontspannen lichamelijk bewegen, bewust ademen en geconcentreerde aandacht. De aangeleerde vaardigheden kunnen thuis, in het dagelijks leven, toegepast worden.

Passende Yoga, tijd om mee te bewegen!

en_USEN